Aumenta el rendimiento en ejercicios cortos e intensos.
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Creatina monohidratada
Micronizada · sin saborFuerza y rendimiento
Para rendir más en cada entrenamiento, ganar fuerza y recuperarte mejor entre series y entre días.
¿Qué es?
La creatina es un compuesto que tu cuerpo ya produce y que también obtienes de la carne y el pescado. Se guarda en los músculos como fosfocreatina, la reserva que usan para los esfuerzos cortos e intensos: levantar peso, correr un sprint o subir escaleras. Con la alimentación esa reserva casi nunca está llena; tomar 3 a 5 gramos al día la satura en pocas semanas. Es el suplemento deportivo con más investigación y la monohidratada es la forma más estudiada.
Modo de uso
Disuelve 5 g (una cucharada medidora) en agua, jugo o tu batido, una vez al día y a la hora que prefieras. Tómala diario, también los días que no entrenas; no necesitas fase de carga. Toma suficiente agua durante el día.
Ingredientes
Creatina monohidratada micronizada (100%). Sin azúcar, sin saborizantes y sin colorantes.
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Dosis completas en cada porción
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Beneficios
Ayuda a ganar fuerza y masa muscular con el entrenamiento.
Mejora la recuperación entre series y entre sesiones.
Con constancia, en 90 días
Levantarás más peso con la misma técnica, harás una o dos repeticiones extra por serie y llegarás con más energía al final de cada entrenamiento.
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